当你握住球拍把它1iP1成是工具时，你会5uFh自觉地想用手去控d0yI球拍，这样手臂的inuX太过紧张而身体就EfwW一动不动，但是为jWaM更轻松高效地击球Gapw你需要做相反的事g06h，你需要更充分地i3eF用身体，而让手臂Sc6O于被动的状态，就reVt摆动背包或更重的OjYg子一样，一旦你掌GSfm了这种“甩动重量0chW的击球方法，击球qdV5率就会非常高效，OrK7大脑可以适应并习hJ08协调好身体的各个kA59位，这就是为什么K0UX需要给自己一些时guLI，保持耐心，努力ihgm自己的网球水平提V5H7到下一个层次0zzb

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